处暑是二十四节气当中第十四个节气。《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣”。 “处”即终止之意，意味着炎热的夏天将到此为止，也就意味着即将进入气象意义的秋天。

处暑

一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。

日行南径斜晖里，割稻陌阡车马驰。

在处暑这天，气温由炎热向寒冷过渡，随后会逐渐进入“一场秋雨一场凉”的气候，虽然如此，卡友们还是要注意秋老虎，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。像西瓜这类大寒的瓜果要少吃，应该多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。当然，饮食调理还不够，其他生活方面也要注意，睡眠上最好比平时增加1小时。

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